Entre los beneficios de comer sano se mencionan: 1) Reducir el riesgo de padecer cáncer. 2) Controlar los síntomas de la diabetes. 3) Tener salud cardiaca y prevenir riesgos de infarto. 4) Prevenir riesgos de hipertensión. 5) Contar con huesos más fuertes. 6) Mejorar el sueño.  7) Mejorar el humor. 8) Vivir más años. Con información de “Amefa”.