De acuerdo con estudios científicos, el leer conlleva los siguientes beneficios: 1) Reduce el estrés de una manera más efectiva que otras actividades relajantes. 2) Fortalece la memoria y la conectividad cerebral. 3) Leer de forma habitual ralentiza el envejecimiento cognitivo. 4) Genera bienestar emocional y mejora la salud mental. 5) Mejora el sueño y regula el ciclo circadiano. 6) Aumenta la reserva cognitiva y reduce el riesgo de demencia. 7) Fortalece habilidades sociales y de comunicación. La nota es de Oswaldo Rojas en «Excélsior». Foto generada con IA.
