En apariencia son costumbres inofensivas: tomar café al despertar, saltarse comidas por falta de tiempo, dormir poco o automedicarse para aliviar dolores cotidianos. Estos hábitos muchas veces pueden empeorar problemas de salud como la gastritis, sin darse cuenta. Es importante comer platillos con todos los nutrientes, dormir entre siete y ocho horas y reducir el consumo de cerveza. La nota es de Karen Rodríguez en «La Razón». Foto de Recolectas Salud.
