1 Regale una sonrisa siempre. 2) Sea tolerante y acepte a los demás tal como son. 3) Dedica un tiempo a tu arreglo personal. 4) Confía en alguien. 5) Viva verdaderamente las emociones. 6) Ejercitese. Haga deporte o alguna actividad física. Ejercíte también su mente con un trabajo creativo. 7) No tiene que complacer a todos. Aprenda a decir- abiertamente- que no. 8)  Vive el aquí y el ahora, disfruta el día a día. 9) Mire el lado positivo de la vida. 10) Aprenda a separar los problemas laborales de los personales. 11) Coma frutas y verduras. 12) Duerma bien”. Lo publican en Auge de Vida”.