1) Regale una sonrisa siempre. 2) Sea tolerante y acepte a los demás tal como son. 3) Dedica un tiempo importante a tu arreglo personal. 4) Confía en alguien. 5) Viva intensamente las emociones. 6) Ejercítese. Haga deporte o alguna actividad física. Ejercíte también su mente con algún trabajo creativo. 7) No tiene que complacer a todos. Aprenda a decir- atentamente- que no. 8) Vive el aquí y ahora, disfruta el día a día. 9) Mire el lado positivo de la vida. Aprenda a separar los problemas reales de los imaginarios. 10) Trabaje en su temperamento para tomar el control en situaciones de estrés. 11) Coma frutas y verduras. 12) Duerma bien. Lo publicaron en «Auge de Vida».
