Así como el realizar actividades físicas de forma regular y el comer diariamente frutas y verduras, un tercer aspecto que apoya a las personas a lograr un envejecimiento exitoso es el mantenimiento de las relaciones interpersonales y el sostén de las relaciones productivas. Se pueden agregar tres herramientas básicas para lograr una vejez plena. !) Seguir estudiando y aprendiendo. 2) Mantener confianza en sí mismo. 3) Aceptar con normalidad el proceso natural del envejecimiento. Lo publicaron Azyadeth Ramírez Montejano y Adolfo Ramírez Peña en su libro «El invierno de la vida», que tuvieron a bien obsequiarme. Foto de Pngtree.
