1)  Caminar alivia el estrés. 2) Evita resfriados. 3) Reduce presión sanguínea. 4) Ejercita músculos abdominales. 5) Limita cáncer de colon, 6) Disminuye riesgo de glaucoma. 7) Retrasa el Alzheimer. 8) Trabaja músculos de brazo. 9) Aumenta masa ósea. 10) Forttalece las piernas. 11) Quema grasas. 12) Fortalece el equilibrio.  Lo escriben en "Guía saludable" en Instagram y lo envió Miguel Montalvo.. Imagen de web consultas.

José David Hernández Ortiz fue nombrado como nuevo Director General de Asuntos Jurídicos del ORFIS en Veracruz. En redes sociales, la titular del organismo, Delia González Cobos, informó que le tomó protesta al funcionario y lo exhortó a desempeñarse con integridad y transparencia. La nota es de "XEU Noticias".

¿Quién de los siguientes centros delanteros no debe estar con la selección mexicana en Qatar? A) Rogelio Funes Mori. B) Santiago "Chaquito" Giménez. C) Henry Martin. D) Raúl Jiménez. Foto de "Mexsport".

Joaquín López Dóriga entrevistó a Marcelo Ebrard en Londres. Le dijo que se ha preparado los últimos 40 años para ser Presidente de la República, que está dispuesto a participar en una encuesta abierta, creíble,  y que  "una de las cosas esenciales para mantener la unidad de Morena, rumbo a la sucesión del 2024, es que haya respeto para todos. Si empieza a haber favoritismo, se va a echar a perder el proceso".. Por su parte, Leo Zuckermann, en "La Hora de Opinar" comentó". "Es Claudia. Si no lo ven claro, cómprense unos anteojos. Sólo es cuestión de ver como se integró el Consejo Nacional de Morena a favor de ella y sus espectaculares por todo el país". Foto de "Exilio"-

En reunión de la Comisión de Reforma Política-Electoral, en la que estuvo presente a distancia "Alito", legisladores priístas expresaron su disposición para analizar una reforma electoral. "El grupo del PRI está a favor de todo lo que sume a la democracia, pero no apoyaremos proyectos que perjudiquen la autonomía de los órganos electorales". dijo Cristina, del Edomex.. Por su parte, el ex-Presidente del IFE, José Woldenberg, fue entrevistado por René Delgado en "Entredichos" del canal de "El Financiero" y habló sobre su libro ""La democracia en tinieblas" en el que escriibe: "Si a lo largo de varias décadas México fue edificando una germinal democracia, ahora parece que mucho de lo construido se pretende destruir".  Este miércoles, el Pleno del Senado votará si se amplía o no hasta 2028 la permanencia de las Fuerzas Armadas en las calles. Con información de Reforma y El Financiero. Foto de La Crónica.

Comenta el periodista Manuel Rosete Chávez en su columna "Apuntes", que una nueva directiva en el PRI estatal, pronto o a más tardar en agosto del próximo año, podría estar encabezada por los ex-legisladores locales Carlos Vasconcelos Guevara (también dirigente de la CTM en Coatzacoalcos), como Presidente, y Octavia Ortega Arteaga como Secretaria General. Veremos. Foto de archivo.

La tarde de este marte se registró una explosión  en un ducto de gas etano en la estación de Huimanguillo, Tabasco. De  acuerdo con los primeros reportes, el personal fue evacuado del área. Según datos preliminares el motivo del incendio en el complejo fue por una retroexcavadora. La nota es de "El Sol de México" y la publica JAC en "XEU Noticias". Foto de Twitter.

El que anda de visita en Veracruz, según cuentan, es Raúl Peimbert, el famoso veracruzano conductor de noticias, radicado desde hace varios años en Estados Unidos. El motivo es que cumple 90 años su suegro, el señor Luis Camargo, y están de fiesta en familia por ello. Lo escribe Ingrid Mora en el Notiver de don Alfonso Salces. Foto de XEU Noticias.

Este miércoles 21 inicia el Festival por la Lectura organizado por el Ayuntamiento de Xalapa en coordinación con el FCE y Educal. Habrá un Librobús  en el que se ofertarán hasta 2 mil títulos  y 10 mil ejemplares que en su mayoría costarán entr 9 y 100 pesos. El festival se desarrollará del 21 al 23 de septiembre e inicia a las 9 horas de mañana con la llegada del Librobús a la explanada de la Plaza Lerdo. A las 15 horas se realizará el Tendido de libros en el Patio central del Palacio municipal y participará la Orquesta Municipal de Xalapa. Habrá otros eventos artísticos y culturales ese día y los siguientes.

El legado de Beto Avila en Grandes Ligas no se olvida, en especial en Cleveland donde pasó una de sus mejores etapas como beisbolista y será reconocido este 22 de septiembre, La asociación "Hola Ohio" le realizará un homenaje al veracruzano quien fuera campeón bateador en 1954. Se recordará su paso en la historia de los Indios de Cleveland. En la ceremonia estará presente su hijo menor, José Alberto Avila, y varias personalidades rtelacionadas con el beisbol de EU. La nota es de Diego San Román en "XEU Noticias". Foto de "Mexsport".