Mitos y creencias sobre las proteínas

Si los macronutrientes fueran celebridades, la proteína sería Beyoncé. Es imposible abrir una revista de salud o un libro nutricional sin verte bombeardada de proteína; cómo conseguirla, cómo prepararla, cómo encontrarla en...

Una copa de vino por una hora en el GYM

Olvídense de pagar mensualidades (o peor, anualidades) de gimnasio. Los días de estar todos sudorosos y adoloridos llegaron a su fin pues nuestra buena amiga La Ciencia ha descubierto justo lo...