La Subdirección de Salud del Ayuntamiento de Xalapa recomienda a la población practicar de manera periódica la higiene bucal, reducir la ingesta de azúcares y alimentarse de manera equilibrada, con el fin de prevenir caries, la pérdida prematura de dientes y otras enfermedades.
En ese sentido, se recomienda dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol, ya que estos hábitos incrementan el riesgo de desarrollar cánceres en la cavidad bucal, periodontopatías y pérdida de dientes.
Es muy importante cepillarse los dientes al menos tres veces al día, especialmente después de comer; visitar a su médico odontólogo al menos una vez al año; reducir el consumo de azúcares y alimentos procesados, así como aumentar la ingesta de frutas y verduras.
Se ha demostrado que la exposición a largo plazo a niveles óptimos de fluoruros reduce el número de caries tanto en los niños como en los adultos, por ello es recomendable seleccionar colutorios y pasta dentífrica con flúor, y acudir a profesionales para su aplicación directa.
De acuerdo a investigaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el 60 y el 90 por ciento de los escolares de todo el mundo tienen caries, por lo que se deben de fomentar hábitos saludables en la niñez para que conserven su salud bucodental.
