El Dr. Guillermo García dice que siempres debes verificar: !) Presión arterial. 2) Glucosa. 3) Triglicéridos. 4) Colesterol. Que debes reducir al máximo: A) Sal. B) Azúcar. C) Harinas. D) Productos procesados. Que debes tener como alimentos necesarios: 1) Verduras. 2) Leguminosas. 3) Frijoles. 4) Nueces. 5) Huevos. 6) Aceite de coco. 7) Frutas. Tres cosas esenciales que debes tener: 1) Amigos. 2) Pensamientos positivos. 3) Casa ordenada y acogedora. .Tres cosas fundamentales que tienes que practicr A) Sonríe… siempres sonríe. B) Actividad física. C) Controlar el peso.. El correo lo envió Efraín Martínez Viccon.
