Existen cinco hábitos para prevenir la demencia: 1) Muévete, la actividad física mantiene sano al corazón y al aparato circulatorio. 2) Come bien y saludable, aumenta el consumo de frutas, verduras, pescado, aceite de oliva y nueces. 3) Mejora tu calidad de sueño. 4) Cuida tus relaciones sociales.5) Reta a tu cerebro; intenta nuevas actividades, escribe y nos dejes la lectura, Lo publica el Dr. Francisco Moreno Sánchez en «Reforma». Foto de Colegio nacional.
