¡No arruines tu dia!

Si crees que todos los días te levantas con el pie izquierdo, es probable que estés haciendo ciertas cosas mal y no te des cuenta.

La culpa no siempre es negativa

"El sentimiento de culpa es una emoción provocada por nuestro pensamiento, de tipo cognitivo", explica Catherine Aimelet-Périssol, terapeuta y Doctora en Medicina.

¿Qué ocurre cuando te saltas una comida?

A veces pasa: desayunas fuerte (imagínate un brunch o similar), a mediodía tienes una comida de amigos (y vuelves a darlo todo) y, al llegar la noche, sientes que no te entra...