La culpa no siempre es negativa

"El sentimiento de culpa es una emoción provocada por nuestro pensamiento, de tipo cognitivo", explica Catherine Aimelet-Périssol, terapeuta y Doctora en Medicina.

¿Qué ocurre cuando te saltas una comida?

A veces pasa: desayunas fuerte (imagínate un brunch o similar), a mediodía tienes una comida de amigos (y vuelves a darlo todo) y, al llegar la noche, sientes que no te entra...

¡No arruines tu dia!

Si crees que todos los días te levantas con el pie izquierdo, es probable que estés haciendo ciertas cosas mal y no te des cuenta.